女孩們真的要對自己好一點，
尤其是從備孕、懷孕開始，到辛苦懷胎十個月、寶寶出生、開始哺育寶寶，都是一段辛苦、幸福又不可取代的日子，當下可能會覺得辛苦覺得疲累，但最後都會成為一段美好的回憶。
這段期間可以攝取一些輔助食品，幫助我們的身體有更好的環境來支持這些變化。
懷孕初期開始就可以補充葉酸+鐵，
中、後期開始補充卵磷脂，一直到哺乳期都要持續補充唷，
哺乳期除了上述兩項，還可以使用哺多多來幫助我們讓寶寶喝飽。
先來介紹一下「孕哺兒®高單位凍晶鐵+葉酸 (膠囊)」
不論是自然產還是剖腹產，生產時都會流失大量血液，所以可以提早補充凍晶鐵來做準備。
奶量固然很重要，品質也是關鍵，補充優質的”鐵”，讓母乳更加營養，母體也可以維持足夠的鐵質。
懷孕初期、中期，建議每日1顆；
懷孕後期、哺乳期，建議每日2顆。
餵母奶的媽媽體內營養都會被小孩吸收走，鐵質不足的話會導致疲倦或頭暈心悸等問題。
血紅素鐵的吸收程度為一般合成鐵劑的五倍以上，
也不會有一般合成鐵劑所產生的胃部不適的副作用。
再來是J最推薦的「孕哺兒®卵磷脂燕窩多機能細末」
產前就可以吃的卵磷脂，產後更不可或缺，產後哺乳真的不要鐵齒，一定要適時的補充卵磷脂，
可藉由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸比例來降低黏稠性，哺乳時也會比較輕鬆，
已經生兩胎的J深知母乳能順順的來、不塞有多重要！
孕哺兒的這款卵磷脂還多加了微奈米真珠粉跟金絲燕燕窩，
補寶寶也補媽媽，一舉兩得！
一盒裡面有60包，一天一包剛好可以使用兩個月，
採用非基因改造卵磷脂，
每包含精純卵磷脂2400毫克！
孕哺兒的卵磷脂是粉狀小包裝，外出幾天就帶幾包，不用帶一大桶出門占空間啦~
除了好攜帶，也最好被人體所吸收。
口味嘗起來是淡淡的草莓味，
J個人覺得非常好吃耶，有時候都忍不住會想連著吃兩三包哈哈哈。
使用方法就直接拆開然後把粉狀卵磷脂倒入嘴巴，配個水吞進去就好，好吃又方便！
或者也可以加入牛奶，完全無違和感，非常之搭！
卵磷脂的好處：
幫助嬰兒發展。 哺乳期攝取足夠的卵磷脂，可改變油脂黏稠性，哺乳更輕鬆。
大家可以Google一下就知道卵磷脂好處多多囉！
恩亨，當住在月子中心有壞隊友陪宿時就會發生以上照片這樣的情況，
意圖使人產後崩壞！
吃完這邪惡的消夜真的必須立刻再吃包卵磷脂，避免油膩膩塞住啊！
最後是「孕哺兒®哺多多 媽媽專用飲品」
在月子中心開始忍真餵奶，幾乎所有的湯湯水水J都給他一飲而盡，為了就是希望可以出衝出新高度，
但出月子中心後除了二寶，還要照顧活力旺盛的大寶，想必是無法這樣狂飲湯湯水水了，這時候就可以選擇超方便的哺多多，真的是母奶媽咪的好朋友；
也非常推薦給職業媽咪，又要上班又要找時間擠奶的日子，酸甜苦辣都有，為了也是想給寶貝最棒的母奶，
但少了親餵其實真的會下降，這時候就靠孕哺兒®哺多多的輔助了！
裡面材料大多都是中藥，像是有王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子等，然後還有葡萄糖。
聞起來有淡淡的中藥香味。
默默覺得這形狀跟大小有點像魚飼料XD
使用建議：每次5匙，加入溫開水約50-100cc調勻後飲用就可以了！超級方便啊！
餵(擠)奶前30分鐘飲用，每日3-4次。
喝起來甘甜不會苦澀唷！
孕哺兒®哺多多這款還是針對東方體質量身設計，十倍濃縮技術，少少容量、大大滿足。
看到寶寶喝飽增加真的是會在內心灑花，想到寶寶喝捏捏的樣子就覺得幸福滿足 
懷孕餵母奶是一段辛苦又花體力/時間的漫漫長路，媽媽一定要照顧好自己的身體，才有辦法生產滴滴皆珍貴的母乳
除了這些外在的輔助，最重要的是媽咪開心，寶寶才會喝得開心，不要給自己太大的壓力，放寬心，放輕鬆！
最後！餵母乳還有一個超級棒的好處，就是可以快速瘦身！餵一天母乳，媽咪能多燃燒400-500卡啊！
祝福大家的乳牛人生可以順順利利、暢行無阻～
【孕哺兒mamacare】
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/此篇與孕哺兒合作，實際體驗後的心得分享/
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